顔の毛が伸びてだんだんじじむさくなってきた姫。
来週あたりトリミングに連れて行かねば。。。

さて、サーキットトレーニングなるフィットネスに通い始めてはや2ヶ月。
先日トレーニング開始2ヶ月めの測定をしてもらった。

すると、一ヶ月前より体重は300グラムしか減っていなかったが、

体脂肪が1％減少！　、
骨格筋率が0.7％アップ！
　ヒップが2cm減少！
もも周りと腕周りが先月のマイナス値をキープ！

その結果、体年齢が1歳若くなりましたー！！(パチパチ。。)

実際の年齢は絶対に若くなることはないが、
体年齢は努力しだいで若がえるということを実感。
からだの動きがラクになれば動作も以前よりは機敏になり、見た目も若く見えるようになるにちがいないのだー。

来週の月曜日には血液の状態を顕微鏡で見せてもらえることになっている。
楽しみであると同時にちょっと不安でもあるかな。
ドロンドロンだったらショックだわん。

ダイエットを目的に始めたトレーニング。
未だ体重に劇的な変化は出ていないが、
体脂肪は明らかに少しずつ減ってきている。

気分よく毎日を過ごすためにも健康がいちばん。
これからも週3回がんばるぞ、と心を新たにするいぬばばでしたー。